Tempo di vacanze, divertimento e tanto sole, i consigli della Asl Bt per evitare insolazioni, eritemi, lesioni oculari e tumori della pelle

Tempo di vacanze, divertimento e tanto sole. Il sole, si sa, è fonte di vita e benessere ma i suoi raggi ultravioletti possono causare insolazioni, eritemi (dalla scottatura all’ustione), lesioni oculari e tumori della pelle. Durante la stagione estiva possiamo godere dei benefici dell’esposizione solare con piccoli accorgimenti. La Asl BT consiglia:

• indossa abbigliamento leggero, es. in lino o in cotone, di colore chiaro e usa cappello e occhiali da sole quando ti esponi ai raggi solari
• resta all’ombra quando la radiazione UV è più intensa e proteggi adeguatamente i bambini che sono particolarmente vulnerabili
• proteggi la pelle con creme ad alto fattore di protezione solare (SPF, Sun Protection Factor), es. 30, 50 o 50+, secondo il tuo fototipo e applicandola ogni due ore
•  controlla regolarmente la tua pelle con frequenza annuale o segui i percorsi specifici se hai avuto un melanoma o se ci sono stati casi in famiglia
• segui una corretta alimentazione per proteggere dall’interno la pelle grazie all’apporto di vitamine
  Evita invece: l’esposizione diretta al sole durante le ore più calde; le lampade abbronzanti; creme solari che non ti proteggano anche dai raggi UVA e non adatte al tuo fototipo (soprattutto se hai la pelle molto chiara) La migliore compagnia sotto il sole? La prevenzione! Scopri come godere del calore dell’estate proteggendoti http://rpu.gl/CremeSolari